Estudo mostra que andar a pé evita depressão


Uma investigação recente, da autoria de um psiquiatra a frequentar o doutoramento na Universidade do Minho, concluiu que fazer caminhadas de forma continuada ajuda a prevenir a depressão.

O autor do projecto, Jorge Mota Pereira, analisou 33 doentes com depressão no Hospital de Magalhães Lemos, no Porto. Depois de 12 semanas a frequentarem um ginásio, os pacientes apresentaram melhoras nos sintomas de depressão e mostraram-se mais aptos à interacção social.

Ficaram provados os benefícios do exercício físico em doentes com esta patologia. O estudo recebeu o 1º prémio entre os 206 posters apresentados no VII Congresso Nacional de Psiquiatria, em Coimbra.

Fonte: CM.

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